Sédentarité : Pour vivre vieux, vivons debout

Résultats Présidentielle 2012

Ain	Guyane	Moselle
Aisne	Haut-Rhin	Nievre
Allier	Haute-Corse	Nord
Alpes-de-Haute-Provence	Haute-Garonne	Nouvelle-Calédonie
Alpes-Maritimes	Haute-Loire	Oise
Ardèche	Haute-Marne	Orne
Ardennes	Haute-Saone	Paris
Ariège	Haute-Savoie	Pas-de-Calais
Aube	Haute-Vienne	Polynésie Française
Aude	Hautes-Alpes	Puy-de-Dôme
Aveyron	Hautes-Pyrénées	Pyrénées-Atlantiques
Bas-Rhin	Hauts-de-Seine	Pyrénées-Orientales
Bouches-du-Rhône	Hérault	Rhône
Calvados	Ille-et-Vilaine	Saint-Martin Saint-Barthélemy
Cantal	Indre	Saint-Pierre-et-Miquelon
Charente	Indre-et-Loire	Saone-et-Loire
Charente-Maritime	Isère	Sarthe
Cher	Jura	Savoie
Corrèze	La Réunion	Seine Saint Denis
Corse-Sud	Landes	Seine-et-Marne
Cote d'Or	Loir-et-Cher	Seine-Maritime
Côtes-d'Armor	Loire	Somme
Creuse	Loire-Atlantique	Tarn
Deux-Sèvres	Loiret	Tarn-et-Garonne
Dordogne	Lot	Territoire de Belfort
Doubs	Lot-et-Garonne	Val d'Oise
Drôme	Lozère	Val de Marne
Essonne	Maine-et-Loire	Var
Eure	Manche	Vaucluse
Eure-et-Loir	Marne	Vendée
Finistère	Martinique	Vienne
Français à l'étranger	Mayenne	Vosges
Gard	Mayotte	Wallis et Futuna
Gers	Meurthe-et-Moselle	Yonne
Gironde	Meuse	Yvelines
Guadeloupe	Morbihan

Environnement et santé

Rester debout une grande partie de la journée permettrait d'allonger sa durée de vie de deux ans. Explications.

Pour vivre vieux, il faudrait rester la grande majorité de la journée debout SIPA/Frank Augstein/AP

Restez debout pour vivre plus. Une étude publiée mardi par la revue British Medical Journal (BMJ) révèle que rester assis moins de trois heures par jour pourrait permettre d'augmenter de deux ans l'espérance de vie à la naissance. Autre facteur clé d'une vie plus longue : la limitation du temps passé devant la télévision. Limité à deux heures par jour, celui-ci pourrait en effet accroître l'espérance de vie de 1,38 an, ajoute l'étude effectuée à partir d'enquêtes réalisées en 2005/2006 puis à nouveau en 2009/2010 auprès d'un large échantillon de la population américaine, âgée de plus de 18 ans.

Un lien de "cause à effet"

Pour parvenir à ces conclusions, les enquêteurs ont réparti la population en fonction du nombre d'heures passées assise (moins de 3 heures, de 3 à 6 heures et plus de six heures) et du temps passé devant la télévision (moins de 2 heure, de 2 à 4 heures et plus de 4 heures). Les chercheurs se sont alors aperçus qu'une présumée « relation de cause à effet » existait et que, même s'ils ne disposaient pas encore d'une preuve formelle, « les résultats de cette étude indiquent que rester assis ou regarder la télévision longtemps peut réduire l'espérance de vie aux Etats-Unis ».

Déjà étudiée à plusieurs reprises, la sédentarité est associée à une augmentation du risque de développer un diabète, des maladies cardiovasculaires mais aussi, de manière plus générale, à une augmentation de la mortalité. « Certaines études montrent qu'en position assise, les muscles des jambes sont totalement inactifs, ce qui crée des perturbations des niveaux sanguins de sucre et de graisse », a ainsi expliqué le Dr Peter Katzmarzyk, de l'Université de Louisiane qui a dirigé l'étude.

150 d'activité physique quotidienne

Celui-ci a toutefois précisé que, comme la plupart de celles qui existent, son étude se base sur les déclarations des personnes interrogées, « ce qui introduit une marge d'erreur ». Les adultes américains affirment en effet passer 5 heures assis par jour en moyenne alors que selon des données objectives mesurées en 2003-2004, ils ont consacré 7,7 heures à des activités sédentaires. De son côté, l'Organisation mondiale de la santé estime que pour rester en bonne santé, les adultes bien-portants devraient faire au moins 150 minutes d'activité physique modérée à intense par semaine.

Actu France-Soir (Avec AFP)

14
Tweeter

Réactions à cet article14 commentaires

Par Procuranté, le 12 jui à 11:53

J'eteins

Mon ordinateur.

Signaler un abus

Par Taratata21, le 12 jui à 14:23

Sédentarité

Tout-à-fait d'accord avec Procuranté. Que fait-on des personnes qui travaillent assises soit à un bureau, soit à une table pour un métier artisanal (couture, tricot, certains métiers d'art, etc....) ? La sédentarité c'est ne pas avoir d'activité nécessitant de bouger son corps. Des périodes d'action et des périodes assises, c'est normal. Ne pas confondre avec le fait d'avoir un domicile fixe. Pense-t-on que les femmes qui s'occupent de leur maison et de leur famille sont inactives ?

Signaler un abus

Par Black swan, le 12 jui à 15:06

Balayés les chaises, les

Balayés les chaises, les fauteuils, la télé et l'ordi ben voyons! Un peu de sport tous les jours et c'est suffisant, à la maison ou en salle. Les femmes au foyer en font du matin au soir; aspirateur, vaisselle, linge, poussière, courses et j'en passe. Elles devraient vivre au moins jusquà 100 ans non?Ah les veinardes..

Signaler un abus

Par rudi, le 12 jui à 16:05

c internet qui

nous tuera, à force de lire des conseils saugrenus

debout toute la journée? avec un coeur patraque ? une jambe en moins ?

si tous les gourous errent gratis sur le web, ce ne doit pas devenir la bible quand meme

Signaler un abus

Par trumpbertignac, le 12 jui à 16:30

vivre debout ? ? souvent . . .

D S K que l'on peut imaginer plus souvent à l'horizontal que debout , abrève dont sa vie ! ! Vite il faut le prévenir ! ! !

Signaler un abus

Par Greenreinette, le 12 jui à 18:05

Trumpbetignac: oui mais

Oui mais lui il fait plus d'exercice couché que debout. Donc il a del'avenir.

Signaler un abus

Par rafale, le 12 jui à 18:20

c'est que comparé à toi ,il

c'est que comparé à toi ,il en fait des choses questions activités physiques à la différence de psa d'aulnay sous bois ,toi tu es fermé depuis longtemps deja !

Signaler un abus

Par Bluesun, le 12 jui à 21:48

Pour vivre vieux, il faut être debout !!!

Ben dites donc allez dire cela aux gens en fauteuil, il vont mourir de rire...

Signaler un abus

Par Aristochat0068, le 13 jui à 14:08

VIVRE COUCHÉ

Ma mère a toujours aimé lire au lit, l'après-midi, comme le soir.

Résultat : elle a vécu jusqu'à 103 ans.

Signaler un abus

Par tommy, le 15 jui à 00:51

re-bofff

encore un non-évènement,dans le genre "enquête à la con"

Signaler un abus

Par HeyBaal, le 15 jui à 17:01

C'est vrai, tous ces ouvriers

C'est vrai, tous ces ouvriers qui bossaient debout sur les chaines de montage ont bien mieux vieilli que les gens qui travaillent sur un ordinateur.

D'ici à ce qu'on demander un prime de pénibilité pour tous les bureaucrates il n'y a qu'un pas.

Encore un coup de la gauche et des syndicats de fonctionnaires

Signaler un abus

Par Henri Canne, le 15 jui à 18:16

vivre debout

je reconnais la devise de Jean-Jacques (le mari de Chantal Goya).

Signaler un abus

Par Eowedrinidd, le 18 jui à 11:42

Tous les excès.

Pour moi l'important n'est pas de mourir en bonne santé mais, au contraire, de mourir le corps usé par tous les excès...

Signaler un abus

Par boxer, le 20 jui à 01:05

FIN

De toute façon assis ou debout tôt ou tard il faudra aller au cimetiére......et comme disait Coluche "si j'ai le choix je préférerais mourir de mon vivant"...;

Signaler un abus

Lyon	Marseille	Caen
Lille	Bordeaux	Toulouse
Quimper	Rennes	Nantes
Rouen	Le Havre	Metz
Strasbourg	Nice	Montpellier
Reims	Saint-Etienne	Toulon
Grenoble	Dijon	Saint-Denis
Nanterre	Le Tampon	Fort-de-France
Cayenne	Saint-Denis (Réunion)	Mamoudzou

Sédentarité : Pour vivre vieux, vivons debout

Un lien de "cause à effet"

150 d'activité physique quotidienne

Plus d'articles Environnement et santé

Réactions à cet article14 commentaires

Par Procuranté, le 12 jui à 11:53

Par Taratata21, le 12 jui à 14:23

Par Black swan, le 12 jui à 15:06

Par rudi, le 12 jui à 16:05

Par trumpbertignac, le 12 jui à 16:30

Par Greenreinette, le 12 jui à 18:05

Par rafale, le 12 jui à 18:20

Par Bluesun, le 12 jui à 21:48

Par Aristochat0068, le 13 jui à 14:08

Par tommy, le 15 jui à 00:51

Par HeyBaal, le 15 jui à 17:01

Par Henri Canne, le 15 jui à 18:16

Par Eowedrinidd, le 18 jui à 11:42

Par boxer, le 20 jui à 01:05

Dossiers :

SUIVEZ FRANCE SOIR SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX

Plus d’articles

Dernières vidéos

Audiences TV : Taxi est loin devant

Les plus lus

Les derniers commentaires

Les membres les plus actifs

Quiz

Quiz Info : Insolites, Retraite, Football et Hollande