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Les remèdes contre le rhume

Médecine


Des millions de Français souffrent chaque hiver du rhume. Nous vous donnons les dix remèdes les plus efficaces pour prévenir et guérir de ces symptômes qui peuvent parfois entraîner des otites ou des sinusites.


Mouchoirs usés au fond des poches, yeux larmoyants, nez bouché qui empêche de dormir le soir : le rhume est la maladie infectieuse la plus fréquente. Fort heureusement, dans l’immense majorité des cas, l’infection est d’origine virale et sans gravité.

Et comme le disent souvent en plaisantant les pharmaciens entre eux, « le rhume dure sept jours s’il n’est pas soigné, une semaine si on le traite correctement ! » Moralité, on peut atténuer voire guérir les symptômes de nez bouché et d’écoulement nasal, mais le corps sait en général se débarrasser seul du virus.

Attention cependant aux complications ORL quand le rhume traîne en longueur : l’otite et la sinusite ne sont jamais très loin. De même, il ne faut pas hésiter à consulter son médecin généraliste si l’écoulement nasal ou la sensation de nez bouché deviennent trop importants.

Conseils et astuces

Pour que le rhume passe plus vite, n’oubliez pas les règles d’hygiène élémentaires : lavez-vous les mains régulièrement, par exemple avec un gel hydro-alcoolique et utilisez des mouchoirs à usage unique. Pensez à boire régulièrement, à aérer votre appartement.

Vous pouvez également pulvériser des huiles essentielles ou utiliser du papier d’Arménie pour renouveler l’air que vous respirez. Enfin, si l’air est trop sec dans votre appartement, vous pouvez disposer des coupelles d’eau sur les radiateurs.

Cela permettra d’améliorer l’hydrométrie et ainsi, vous respirerez plus facilement. Enfin, les médecins notent que leurs patients qui nettoient régulièrement leurs cavités nasales avec un spray attrapent moins facilement de rhume que les autres.



Par Marie Conquy et Alexandra Gonzalez
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Publié : 15/12/10 - 08h50
Mis à jour : 14/12/10 - 20h10
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